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高三全日制招生
新聞資訊
必做項(xiàng)!高三二診后的最好策略!
2023-03-26    |   文章來源:    |  分享到:
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本校是經(jīng)四川省教育主管部門批準(zhǔn)、于2006年成立的一所中小學(xué)課外培訓(xùn)學(xué)校。是一家整合了優(yōu)質(zhì)教育資源和科學(xué)教學(xué)技術(shù),專注于中小學(xué)文化課課外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。學(xué)校針對(duì)初高中開設(shè)有:高三全科集訓(xùn)、藝考生文化沖刺培訓(xùn)、全科輔導(dǎo)補(bǔ)習(xí)、高考輔導(dǎo)。

二診
是高考前二輪復(fù)習(xí)的一個(gè)節(jié)點(diǎn)考試
不管此刻的你是開心還是失望
是信心十足還是滿心疑惑
請(qǐng)同學(xué)們相信:
這次考試的結(jié)果并不能代表什么
希望每一位同學(xué)都能正確對(duì)待
在接下來的時(shí)間里
調(diào)整好心態(tài)、全力以赴
因?yàn)檎嬲慕Y(jié)束并沒有到來
經(jīng)歷了不同的診斷考試,
才知道如何應(yīng)對(duì)最后的復(fù)習(xí)
那二診后我們應(yīng)該怎么做呢?
01、強(qiáng)化自信
不管你現(xiàn)在是成績(jī)拔尖,還是跟別人有一定差距,千萬別忘了每天都帶著信心起床。
而對(duì)待“二診”的正確心態(tài)應(yīng)該是:“模糊名次,正視差距,科學(xué)定位,重拾信心”!同學(xué)們?cè)凇岸ㄎ弧鄙霞纫礈?zhǔn)位次,更要認(rèn)清影響考試成績(jī)的綜合因素,“二診”是規(guī)劃今后復(fù)習(xí)的重要根據(jù),距高考還有70多天,完全足夠你查缺補(bǔ)漏,夯實(shí)基礎(chǔ),建立學(xué)科知識(shí)體系,關(guān)鍵在于你是否有毅力、有信心!
02、優(yōu)化情緒
焦慮是每個(gè)人與生俱來的情緒之一,學(xué)會(huì)和其共處是我們一生的功課。高考備考?jí)毫Υ螅躺鰜淼呢?fù)面情緒也就會(huì)更多,緩解考試焦慮最有效的手段就是降低這種不可控感。
在迎考復(fù)習(xí)和高考中,要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移情緒,對(duì)于同一件事,看問題的角度不同,情緒就不同,結(jié)果就兩樣。在情緒緊張的時(shí)候,聽聽音樂,哼哼小曲,運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上跑上幾圈或與同學(xué)聊聊天,講講趣事,開懷一笑。
在情緒低沉?xí)r,可以從自身的優(yōu)勢(shì)科目入手,擴(kuò)大自己的優(yōu)勢(shì),增加對(duì)學(xué)習(xí)的信心。考場(chǎng)上可做深呼吸、望望窗外。通過這些,將自己的情緒調(diào)整到最佳的狀態(tài)。
03、積極暗示
積極暗示無論在備考還是考試中都有一定的效果。同學(xué)們要根據(jù)自己的情況積極暗示,自我打氣。如“我行,我肯定行”等,通過良好的自我暗示,可以驅(qū)散憂郁,克服怯懦,恢復(fù)自信,激發(fā)興奮點(diǎn),把自己的心態(tài)、情緒,調(diào)整到最佳狀態(tài)。
04、潛心每一步
淡化對(duì)高考的神圣感與高不可攀感。從入學(xué)開始,每天都在為高考作準(zhǔn)備,每天都在一步步走近高考。六月的高考只是一次比較大一點(diǎn)的檢測(cè)而已。
集中注意力關(guān)注如何扎扎實(shí)實(shí)地走好每一步,在應(yīng)對(duì)考試時(shí)不要把問題想得太復(fù)雜和困難了,不要無端地給自己預(yù)設(shè)困難,讓自己還沒開始就先怯場(chǎng)了。只要你別把高考它看得那樣神圣,那樣高不可攀,你學(xué)習(xí)起來、應(yīng)對(duì)起來就會(huì)輕松多了。 
05、正常休息
保證充足睡眠,蓄精養(yǎng)銳去備考是非常必要的。挑燈夜戰(zhàn),以犧牲睡眠時(shí)間去進(jìn)行題海戰(zhàn)術(shù)是得不償失的。題目浩如煙海,你做一年、兩年也做不完。頭天睡眠不足,第二天大腦就處于半休眠狀態(tài),思維就處于抑制狀態(tài),結(jié)果復(fù)習(xí)無效率,考試就發(fā)呆。
但也不能走另一極端,認(rèn)為考前要松手大休一周,停止復(fù)習(xí),專調(diào)心態(tài),這也會(huì)適得其反。
06、總結(jié)和拔高

二診成績(jī)揭曉后,各科老師也會(huì)更針對(duì)性地為各位同學(xué)指出學(xué)習(xí)問題,進(jìn)一步進(jìn)行知識(shí)的總結(jié)和梳理,讓每位同學(xué)的學(xué)習(xí)更有目標(biāo)、有方向,從而更加精準(zhǔn)有效的復(fù)習(xí)。
我們需要做的就是堅(jiān)定自己的信念、平衡自己的心態(tài)、積極配合老師的學(xué)習(xí)安排。

如果有興趣需要了解的家長(zhǎng)和考生們可以到校區(qū)詳細(xì)的了解。

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