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高考在即，高考前的心態如何調整？
2022-03-04 | 文章來源：立立馬上學習 | 分享到：
#高考加油#高考是一次知識與學習能力和綜合素質的考察。所以，能力和心態都至關重要。我們見過很多由于過度緊張，不能正確對待高考的好學生，發揮失常，使自己錯失上自己心儀大學的機會。當然也見過以恰當的態度對待高考的學生，他們便超常發揮取得好成績。（不過案例較少）。所以說，高考前調整好自己的心態也是高考成功的不可或缺的一環。
高考心態調節：
一、淡化高考嚴重性。可能很多考生應該在高中老師的影響下都會認為認為高考是最重要的，為了高考可以拼死拼活。可是，高考過后，你會認為高考只是人生的第一個轉折點，它是至關重要，但并不是高考失敗就失去了人生價值，你仍然還有很多選擇。你荏苒還可以繼續努力，來實現自己的理想。只要你在努力，老天就會看在眼里。所以，不用將高考看作生死攸關的戰場。
二、保持心情平靜。不要因為高考讓自己過度緊張，甚至出現郁郁寡歡的情況。如果心情低落可以嘗試和父母老師訴說自己的煩惱。建議不要和同學訴說，因為你的同學也要參加高考，如果和你的同學訴說，可能你的訴說引起他的共鳴，就變成同時訴苦了，只會更加郁郁寡歡。同時，妥善處理同學之間的關系，不要因為你們的關系處理不善讓你的心情變得復雜。最好的建議是自己在接近高考時自己一個人帶著，并和你關系很好的同學說明原因。
三、和父母交談。可能很多考生和家長的關系處理的不是很好，甚至在高考期間還在因為大事小事吵架。其實，這主要是缺乏溝通。只要你和父母安靜地坐下來談一談你高考的時候，你們約定都應該怎樣，不應該怎樣，我相信你們的父母都會理解，并且約定執行。和平共處，一定會讓你的心情更加開朗，平靜。
四、克制自己的行為。可能很多考生在考試之前都會有焦慮。會害怕考得不好，而對家人大發脾氣。或者因為考試變得敏感，對一些事感到不滿，對不明白自己的人感到生氣，甚至想要動手。其實，不要關注別人的態度，只要做好自己就可以了，時刻提醒自己保持情緒穩定，態度端正。
如果有感到焦慮的事情，可以撥打028-85662303，我們有專業的心理輔導，為高三學子保駕護航。
高考心態調節：
一、淡化高考嚴重性。可能很多考生應該在高中老師的影響下都會認為認為高考是最重要的，為了高考可以拼死拼活。可是，高考過后，你會認為高考只是人生的第一個轉折點，它是至關重要，但并不是高考失敗就失去了人生價值，你仍然還有很多選擇。你荏苒還可以繼續努力，來實現自己的理想。只要你在努力，老天就會看在眼里。所以，不用將高考看作生死攸關的戰場。
二、保持心情平靜。不要因為高考讓自己過度緊張，甚至出現郁郁寡歡的情況。如果心情低落可以嘗試和父母老師訴說自己的煩惱。建議不要和同學訴說，因為你的同學也要參加高考，如果和你的同學訴說，可能你的訴說引起他的共鳴，就變成同時訴苦了，只會更加郁郁寡歡。同時，妥善處理同學之間的關系，不要因為你們的關系處理不善讓你的心情變得復雜。最好的建議是自己在接近高考時自己一個人帶著，并和你關系很好的同學說明原因。
三、和父母交談。可能很多考生和家長的關系處理的不是很好，甚至在高考期間還在因為大事小事吵架。其實，這主要是缺乏溝通。只要你和父母安靜地坐下來談一談你高考的時候，你們約定都應該怎樣，不應該怎樣，我相信你們的父母都會理解，并且約定執行。和平共處，一定會讓你的心情更加開朗，平靜。
四、克制自己的行為。可能很多考生在考試之前都會有焦慮。會害怕考得不好，而對家人大發脾氣。或者因為考試變得敏感，對一些事感到不滿，對不明白自己的人感到生氣，甚至想要動手。其實，不要關注別人的態度，只要做好自己就可以了，時刻提醒自己保持情緒穩定，態度端正。
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